#時間管理的秘訣就是：一天只做一件事

先前在活動上聽到一個來賓分享「三件事情的法則」，大概的意思是說：越忙碌的人，越需要從你每天的待辦事項當中，挑選出三件最重要的事情，然後每天以完成這三件事為首要目的。

類似的概念很多人提過，不過在這本《給我一點耍廢的勇氣》裡面王雅涵心理師談到一個更誇張的方法叫做「每天只做一件事」。這不是真的要你每天只做一件事，而是抱著這樣的的決心來開始一天。這樣的決心有三個效果：

1.協助你找到什麼是你最重要的事

2.降低你的焦慮

3.把這件事情做完，其他每一件都是多的

一段時間之後，你可以整理一下每天做的「這件事情」是什麼，你會發現，你就是日常的總和，而這些重要的「一件事」，就是組成你這重要的關鍵。

這本書除了講時間管理之外，也談到許多和情緒相處的方法，對於經常被焦慮、事情做不完給抓住的人來說，相當值得入手。

#縫隙

我很少看小說，但是這一本《縫隙》卻讓我看完之後捧著書籍，凝望著空氣好長一段時間。

裡面雖然講述一段駭人聽聞的宗教斂財事件，但這個斂財之所以能夠成型，有很大一部分是來自於「母愛創傷」。

奇怪了，既然是愛，為什麼會成為傷害？書裡面從兩個角度來理解母親的傷：一個是社會框架給母親的無形壓力，當母親沒有做到「社會期待應該要做的」，內心的愧疚和罪惡感，很可能會變成某種巨大的黑暗，吞噬著母女彼此；另外一個是女兒對母親的反抗，那些看起來叛逆的女孩，實際上都在家庭裡面受了某種程度的傷害。

從家庭系統理論的角度來看，這是一本剖析家庭結構還有社會期待，如何將社會上被遺忘的角落，推向深淵的書籍，推薦給所有曾經受過傷，或者是背離家人，心裡的罪惡感還不知如何安放的你。

#從文字裡，緩慢地幫你的安全感充電

在書架上面看到這本《我的世界一定要有貓尾捲捲巷》就直接被吸引了，其實就是一篇篇的散文，也不是什麼心靈雞湯，可是讀起來的感覺卻像是拿熨斗在心口上燙平一樣，溫潤而自在。

書裡面描述作者瑋軒生活的日常，有吃食，有貓咪，有朋友，家人，有許多自己生活的痕跡，一邊讀你會一邊感覺，原來日常如常本身，就是一種幸福。

其中有一篇談到「永遠感」，指的是你身邊可能會有一些有一種很安穩的感覺，好像和他在一起就是永遠。

跟著作者一起經驗人生，你會慢慢看見討厭煩人的事情依然存在，風風雨雨絲毫未減，但旅途中總是會有一兩間屬於你的店，成為你的安全堡壘。